本日は、おそらく週5は通っているであろう大好きなイオンTOPVALU(トップバリュ）のPB商品グリーンアイ
おすすめオーガニックおやつをご紹介します。
昔はあんなにコンビニスイーツが好きだったのに、1個食べきるのがつらくなってきた…(年のせい?）
最近は、素材そのもの、やさしい味のおやつをつまんでます。
オーガニック割れちゃったむき甘栗
中国河北省で有機栽培された紫玉甘栗。
割れた部分も使ったフードロスも意識した商品だと思います。
栗は種実類ですが、炭水化物が豊富。
86kcalと低カロリーなのに、充分小腹が満たされます！
○86kcal
○98円(税込)
○食べきりサイズ
オーガニックはしっこを集めたひとくちほしいも
こちらも中国で有機栽培したさつまいもを使用。
ちょっと固めな部分と、ほしいもの独特なねっとり感を楽しめます♪
はしっこの部分を集めているので細長くつまみやすいかたち。
むき栗同様に、小腹を満たすサイズでおやつに最適。
栗は98kcalですが芋は192kcal。よりヘルシーなのは栗かな！
○192kcal
○98円(税込)
○食べきりサイズ
時折、中国産の有機栽培された食品を避ける方がいますが
オーガニックを勉強したうえで私は、
オーガニック認証を取得したものなら大丈夫だろうと判断して購入してます。
逆に、日本製でも認証マークがないのにナチュラルやオーガニックを謳っているものは注意深く確認しています。
オーガニックいちじく
最近のヒット商品！
粒が大きく、まわりはやわらかくて、種のツブツブ感がやめられません。
果物はカリウムが多いことは有名ですが、
いちじくはそれに加えて鉄や食物繊維も豊富。
○1粒が食べごたえあり
○ミネラル・食物繊維豊富
○298円
無添加ですが、ドライフルーツ自体糖質が豊富なので食べ過ぎは要注意です！
意外と1個食べると不思議と満足。食べても1日2個くらいに自然とおさまります。
オーガニック＆フェアトレード ダークチョコレート
カカオ80％でカカオの風味をしっかりと感じながら
ほど良い甘みがちょうどいいチョコです。
夜、どうしようもなくチョコが食べたいとき、ひとかけ食べると食欲が収まります。(余談ですが、ジャイアントカプリコも大好きです。笑）
オーガニックは主に環境や動植物に配慮したもの、
フェアトレードは人権に配慮したもの。
カカオやコーヒーの栽培は過酷な労働が問題視されてますので
積極的にフェアトレード商品も手に取っていきたいです。
○カカオ80%
○298円(税込)
○オーガニック&フェアトレード
オーガニックを選ぶなら
日本では、食品は有機JASマークがついているものがオーガニックと言えるもの。
できれば全部オーガニックを選びたいですが
今の日本で100％オーガニックを生活に取り入れるのは、なかなかハードルが高いです。
ドライフルーツや、コーヒー、お茶、葉物野菜など
食材をそのまま食べたり、溶出するものはオーガニックを選んだ方がいいです。
＊＊＊
＼おすすめオーガニックコーヒー／
＼おすすめオーガニックティー／
＼応援クリックしていただけると嬉しいです♪／
